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世界卒中日 | 別讓它“卒”不及防找上你

發(fā)布時(shí)間:2024-10-30

 

2024年10月29日

是第19個(gè)世界卒中日。

今年的宣傳主題為

“體醫(yī)融合,戰(zhàn)勝卒中”。

 

 

卒中俗稱“中風(fēng)”,是一種急性腦血管疾病,分為缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也稱腦梗死,是指因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦。出血性卒中,是指腦部血管突然破裂引起出血,包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。兩類卒中均會(huì)造成腦組織損傷,進(jìn)而導(dǎo)致殘疾甚至生命危險(xiǎn)。

 

卒中是威脅我國(guó)居民健康的重大慢性病之一。卒中具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、病死率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高等“五高”特點(diǎn)。卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速,是我國(guó)當(dāng)前第一位致殘病因,可導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等,嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量,給家庭和社會(huì)造成巨大負(fù)擔(dān)。

 

 

卒中的危險(xiǎn)因素

 

高血壓和血脂異常是導(dǎo)致卒中的主要危險(xiǎn)因素。此外,超重或肥胖、心臟?。òㄐ姆款潉?dòng))、心理因素、吸煙、大量飲酒及糖尿病等也是導(dǎo)致卒中的危險(xiǎn)因素。

 

卒中的預(yù)防

 

卒中重在預(yù)防,健康生活方式可大幅降低卒中發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式,堅(jiān)持定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素篩查,做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

 

 

日常生活行為注意事項(xiàng)

1.堅(jiān)持適度體育鍛煉,將體育鍛煉融入日常生活;

2.清淡飲食,做到低鹽少油、食物多樣,踐行膳食指南推薦;

3.克服不良生活習(xí)慣,如戒煙限酒、避免久坐等;

4.防止過度勞累;

5.保持情緒平穩(wěn);

6.關(guān)注氣候變化,及時(shí)采取保護(hù)措施;

7.定期進(jìn)行健康體檢,發(fā)現(xiàn)問題早診早治。

 

有相關(guān)疾病的患者重點(diǎn)注意事項(xiàng)

1.高血壓患者需控制血壓,堅(jiān)持按醫(yī)囑服用降壓藥物;

2.高脂血癥患者應(yīng)控制總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇,堅(jiān)持按醫(yī)囑服用降血脂藥物;

3.糖尿病患者及糖尿病前期人群,應(yīng)按照醫(yī)生建議,采取飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物等綜合措施控制血糖;

4.心臟?。òㄐ姆款潉?dòng))患者,應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。

 

如何快速識(shí)別卒中

 

推薦“BEFAST”口訣或“中風(fēng)120”口訣迅速識(shí)別卒中并即刻采取行動(dòng),開展卒中急救。

 

“BEFAST”口訣

“B”是指平衡(Balance),平衡或協(xié)調(diào)能力喪失,突然出現(xiàn)行走困難;

“E”是指眼睛(Eyes),突然的視力變化,視物困難,或者一過性黑蒙;

“F”是指面部(Face),面部不對(duì)稱,口角歪斜;

“A”是指手臂(Arms),手臂突然出現(xiàn)無力感或者麻木感,通常出現(xiàn)在身體一側(cè);

“S”是指言語(Speech),說話含混、不能理解別人的語言;

“T”是指時(shí)間(Time),時(shí)間是至關(guān)重要的,如果有以上任何一個(gè)癥狀突然發(fā)生,則有可能是卒中。要立刻撥打急救電話,把握好最佳治療時(shí)機(jī)。

 

“中風(fēng)120”口訣

“1”代表“看到1張不對(duì)稱的臉”;“2”代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無力”;“0”代表“聆(零)聽講話是否清晰”。如果自己或他人突然出現(xiàn)以上任何一個(gè)癥狀,則有可能是卒中,要立刻撥打急救電話“120”。

 

發(fā)生卒中怎么辦

 

無論是缺血性卒中還是出血性卒中,時(shí)間就是生命,越早發(fā)現(xiàn),越早治療,效果越好。在發(fā)病后要立即撥打“120”,要聽從“120”的專業(yè)建議去往最近的具有卒中急救能力的醫(yī)院救治。在等待“120”救護(hù)的這段時(shí)間,一是要保持患者處于最舒服的狀態(tài),切忌不要拖拽病人,避免出血性卒中病人進(jìn)一步出血;二是不要隨意吃任何東西,以防誤吸引起吸入性肺炎導(dǎo)致救治機(jī)會(huì)的減少。正確的急救對(duì)于減少卒中致殘致死的發(fā)生至關(guān)重要。